ALAN LANGER

Nazywam się Alan Langer. Jestem zawodnikiem MMA, oraz magistrem wychowania fizycznego kierunku wychowanie fizyczne ze specjalizacją gimnastyka korekcyjna i trening sportowy. Instruktorem samoobrony oraz piłki nożnej. Uzyskałem specjalizacje trenerską SPA i Wellness, oraz tytuł specjalisty ds. masażu. Jestem czynnym zawodnikiem MMA, oraz aktualnie uczęszczam na studia doktoranckie na AWF Katowice. Jeśli chcesz poznać szczegóły z mojej danej specjalizacji - kliknij na wybraną połówkę zdjęcia.


ZAWODNIK MMA

Jestem zawodnikiem MMA klubu SIlesian Cage Club Katowice. Walczę zawodowo od roku 2009. Stoczyłem ok. 100 amatorskich z czego moim największymi osiągnięciem był Mistrz Polski MMA. Jestem zawodnikiem kategorii lekkiej, mieszczącym się w czołówce Polski w tej kategorii wagowej wg. portali branżowych. Mimo, iż walczę w kategorii -70 kg, na co dzień moja waga wynosi średnio 84 kg przy 185 cm wzrostu. Większość walk wygrywam przez poddania. Wszystkie moje walki i statystki dostępne są na stronie: ALAN LANGER STATYSTYKI




TRENER / DIETETYK / FIZJOTERAPEUTA

Ukończyłem studia magisterskie o kierunku wychowanie fizyczne ze specjalizacją gimnastyka korekcyjna i trening sportowy. Jestem instruktorem samoobrony oraz piłki nożnej, więc nie obce są mi tematy z zakresu sportów indywidulanych jak i zespołowych. Uzyskałem specjalizacje trenerską SPA i Wellness, oraz tytuł specjalisty ds. masażu - zadbam nie tylko o trening, ale również o odpowiednią regeneracje po treningową. Aktualnie uczęszczam na studia doktoranckie na AWF Katowice, podejmując pracę naukową związaną z treningiem sportowym. Jestem autorem i współautorem artykułów naukowych.





"Kto jak nie sportowiec ma rozumieć potrzeby sportowców? Wiele osób nie ma pojęcia jak zabrać się za trening i mimo wielkich chęci, przez brak efektów szybko się zniechęcają. Postanowiłem pomóc wszystkim, którzy kochają sport! Nie jest ważne czy ćwiczycie rekreacyjnie czy zawodowo, pragnę podzielić się moją wiedzą i doświadczeniem, aby zoptymalizować wasze jednostki treningowe, udoskonalić dietę i zadbać o odpowiednią odnowę biologiczną. Dzięki temu polepszą się Wasze wyniki sportowe i zdrowie!"

Usługi

Zapraszam do skorzystania z moich usług, aby dowiedzieć się więcej kliknij w interesującą Cię pozycje:









































OPINIE KLIENTÓW

Generic placeholder thumbnail
Dawid

Od kilku lat stałem w miejscu. Czułem się zmęczony i przygnębiony. Rozpoczynając indywidualne zajęcia z Alanem nie wiedziałem czego się spodziewać. Po miesiącu moje życie zmieniło się o 180*! Jestem większy, silniejszy i przez poznanie wielu technik walki czuję się pewniejszy siebie. Nawet, gdy brakuje mi sił, Alan potrafi wyciągnąć ze mnie resztki energii.

Generic placeholder thumbnail
Grzegorz

Dzięki prawidłowo dobranej diecie i ćwiczeniom, osiągnałem długo wyczekiwany cel. Spaliłem tłuszcz i zbudowałem mięśnie. Mimo mojej małej ilości czasu wolnego, Alan zawsze dostosował się do mojego harmonogramu. Nawet na zakupach, doradzał mi online odnośnie produktów, które mam wybrać! Pełne poświęcenie , które przynosi efekty!

Generic placeholder thumbnail
Monika

Trening z Alanem to czas wypełniony merytorycznymi uwagami, dużym wysiłkiem, motywującymi okrzykami i satysfakcją z każdego dobrze wyprowadzanego ciosu czy kopnięcia. Indywidualna opieka trenersko-dietyczna uwzględniała mój weganizm, styl życia, częstotliwość i różnorodność treningów, oraz wszelkie parametry zdrowotne. Praca z Alanem to gwarancja efektów i doskonałego humoru.

Generic placeholder thumbnail
Łukasz

Pracuję w dużej korporacji i nie mam czasu na regularne treningi. Nie mam też czasu na spotkania z trenerem. Alan doradza mi online co mam zjeść, a gdy mam wolną chwilę doradza mi jaką aktywność fizyczną wybrać. Teraz czuje się zdrowszy, mam więcej energi w pracy dziękli czemu jestem w niej bardziej efektywny.

KONTAKT

tel. 664-909-956
e-mail: activstark@gmail.com